{"id":1142,"date":"2025-09-26T13:32:43","date_gmt":"2025-09-26T11:32:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sandrareithmayr.de\/kurse\/course\/gluecksmomente\/"},"modified":"2025-10-02T15:33:48","modified_gmt":"2025-10-02T13:33:48","slug":"gluecksmomente","status":"publish","type":"tva_lesson","link":"https:\/\/sandrareithmayr.de\/kurse\/course\/gluecksmomente\/","title":{"rendered":"Bonus: Gl\u00fccksmomente-Template"},"content":{"rendered":"<p data-end=\"330\" data-start=\"91\">Viele meiner Teilnehmer:innen erz\u00e4hlen mir, dass sie beim Zeichnen nicht nur eine neue Technik lernen \u2013 sondern dass es ihnen einfach Freude macht und sie dabei wunderbar entspannen k\u00f6nnen. Genau daf\u00fcr habe ich dieses kleine Extra vorbereitet.<\/p>\n<h3 data-end=\"330\" data-start=\"91\"><strong>Deine kreative Auszeit<\/strong><\/h3>\n<p data-end=\"639\" data-start=\"332\">Mit den beiden Gl\u00fccksmomente-Templates kannst du dir <strong>t\u00e4glich eine kreative Auszeit g\u00f6nnen<\/strong> und dabei gleichzeitig den <strong>Blick auf die sch\u00f6nen Dinge im Alltag lenken<\/strong>. Es geht nicht darum, gro\u00dfe Kunstwerke zu erschaffen, sondern spielerisch kleine Momente festzuhalten, die dir ein L\u00e4cheln ins Gesicht zaubern.<\/p>\n<h3 data-end=\"887\" data-start=\"641\">Sammle deine sch\u00f6nen Momente<\/h3>\n<p data-end=\"887\" data-start=\"641\">Vielleicht war es ein Kaffee in der Sonne, ein gutes Gespr\u00e4ch, ein gemeinsames Lachen oder ein kleiner Erfolg, auf den du stolz bist. Diese Vorlagen helfen dir, genau solche Momente sichtbar zu machen \u2013 und zwar auf zwei unterschiedliche Arten:<\/p>\n<ul data-end=\"1162\" data-start=\"889\">\n<li data-end=\"1022\" data-start=\"889\"><strong data-end=\"906\" data-start=\"891\">Wolken-Template:<\/strong>&nbsp;In der Mitte steht&nbsp;<em data-end=\"949\" data-start=\"926\">\u201eMeine Gl\u00fccksmomente\u201c<\/em>. Rundherum hast du viel Platz f\u00fcr spontane Skizzen und kleine Notizen.<\/li>\n<li data-end=\"1162\" data-start=\"1023\"><strong data-end=\"1040\" data-start=\"1025\">Comic-Template:<\/strong> Hier sind die Felder wie in einem Comic angeordnet. Jedes K\u00e4stchen l\u00e4dt dich ein, einen Moment oder die Gl\u00fccksmomente eines Tages festzuhalten.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-end=\"1410\" data-start=\"1164\">Im begleitenden Video zeige ich dir ein Beispiel \u2b07\ufe0f<\/h3>\n<p data-end=\"1410\" data-start=\"1164\">\u201eWie ich meinen Tag mit Lesen im Bett gestartet habe\u201c&nbsp;\u2013 einmal im ersten Template mit einem kleinen Buch und einer Sonne, und im zweiten Template mit einem Bett, in dem eine Figur gem\u00fctlich liest.<\/p>\n<p data-end=\"1696\" data-start=\"1412\">Auf diese Art sammelst du deine Gl\u00fccksmomente und schenkst dir gleichzeitig eine t\u00e4gliche, kreative Pause. Achte dabei bewusst auf Situationen, in denen du dich besonders verbunden, energiegeladen, gl\u00fccklich oder zufrieden gef\u00fchlt hast \u2013 oder in denen du deine eigene Wirksamkeit gesp\u00fcrt hast.<\/p>\n<p data-end=\"1941\" data-start=\"1698\">Wenn du Lust hast, noch tiefer in diese Art der Visualisierung einzutauchen, empfehle ich dir die <a href=\"https:\/\/soulshine-sketchnotes.de\" target=\"_blank\">Soulshine Sketchnotes<\/a> von Britta Ullrich. Sie hat eine wunderbare Art, Alltagsmomente in einfache und ber\u00fchrende Zeichnungen zu verwandeln.<\/p>\n<p data-end=\"2049\" data-start=\"1943\"><strong>\ud83d\udcc4 Lade dir unter dem Video die Vorlagen herunter<\/strong>, probiere sie aus \u2013 und genie\u00dfe deine pers\u00f6nlichen Gl\u00fccksmomente! \u2728<\/p>\n","protected":false},"template":"","class_list":["post-1142","tva_lesson","type-tva_lesson","status-publish","hentry","tva_courses-flipchart-kurs","post-wrapper","thrv_wrapper"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sandrareithmayr.de\/kurse\/wp-json\/wp\/v2\/tva_lesson\/1142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sandrareithmayr.de\/kurse\/wp-json\/wp\/v2\/tva_lesson"}],"about":[{"href":"https:\/\/sandrareithmayr.de\/kurse\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tva_lesson"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sandrareithmayr.de\/kurse\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}